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4ヶ月目夏に負けない身体と肌を作るごはんメニューリレー

過酷な真夏日が続いていますね。こう日差しが強いと体もバテるし、肌の状態を保つのも大変です。そこで、この暑さと強烈な日差しに負けないよう身体にも肌にも効果的なさっぱりメニューをご紹介します。

蒸し暑い日が続きますね。しかしこの蒸し暑い、というのは膝の痛みを抱える人にとっては、なかなか曲者のようなんです。どうやら蒸し暑さと膝の痛みには、自律神経が関わっているそうですよ。

夏は保湿ケアがおろそかになりがちでですが、汗の水分と保湿は違うんですね。夏こそきちんとケアしなくては。プロテオグリカンをで肌をケアし、その水分量を計ってみると、時間の経過とともに、ちょっと面白いことが分かりました。

化粧品における最もメジャーなうたい文句の1つ「保湿」。それは、裏をかえせば多くの女性が肌にうるおいを求めているということでもあります。しかし保湿を掲げる美容素材は、本当に保湿力があるのでしょうか？　実験で試してみることにしました。

吉祥寺で運営しているギャラリーで展示会を開いたのは、50代の陶芸家。陶芸は土練り、ろくろ挽き、窯入れ、窯出しと大変な肉体労働ですし、しゃがみ仕事も大変多くなります。でも、膝も、腰もまったく問題ないといいます。そのヒケツとは？

私は本の装幀（そうてい）とよばれる本専門のデザイナーの仕事をしているのですが、まだその話をしていなかったのでちょっと紹介してみたいと思います。本のデザインって本当にジャンルによって全く違い、色んな工夫が凝らされているんです。

仕事場が吉祥寺と三鷹の間にあり、毎日吉祥寺から歩いて仕事場のギャラリーカフェに通います。そこで前回吉祥寺のお弁当事情を書きましたが、今回は吉祥寺パート２です。今回は吉祥寺でよく見かける有名人ベスト3です。

なんだかやけに眠たかったり、普段さらっとできる作業に集中できなかったり、食欲が増したり、自分でもわかるくらいイライラしたり、なんだか無性に泣いてしまったり。そんな時に助けになる、自然由来の成分のお話です。

今日は、いつも仕事で通っている吉祥寺のこと、それからプロテオグリカンを飲んでだいぶ痛みがなくなってきた膝のこと、そしてちょっとお肌の話まで、徒然なるままにお話してみたいと思います。

夏日になったり、黄砂が飛んだり、風が強かったり、雨が降ったり、不安定な天候の今日このごろですが、私は季節の変わり目は毎年肌も体調も絶不調です。外側からはプロテオグリカン、そして内側からは美容に効く料理で、お肌のケアをしていきます。